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Bien entendu, le médecin doit au préalable vous faire des examens. Mais, à la suite il vous indiquera le traitement (généralement des antalgiques et des anti-inflammatoires) qui permet de calmer la douleur.

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En réalité, elle est plus recommandée aux personnes de niveau avancé. Pour cette raison, soyez patient si vous avez du mal à l'exécuter. Allez-y étape par étape. L'objectif ici sera d'essayer d'ouvrir votre poitrine, de remplir votre corps d'air et d'étirer complètement l'avant.